Jika Anda telah menderita penglihatan buruk sepanjang hidup Anda dan harus bergantung pada kacamata atau lensa kontak untuk waktu yang lama, tidakkah Anda ingin anak-anak Anda memiliki kehidupan yang berbeda? Untuk melakukan itu, Anda harus terlebih dahulu memperhatikan bahwa Anda memiliki penglihatan yang buruk karena suatu alasan. Anak-anak Anda mungkin meniru kebiasaan buruk Anda tanpa menyadarinya sementara pada saat yang sama terpapar pada lingkungan yang tidak ramah terhadap penglihatan yang baik. Artinya, agar Anda dapat melindungi kesehatan mata anak-anak Anda, Anda harus tahu apa yang menyebabkan penglihatan buruk. Artikel ini menunjukkan bagaimana Anda bisa melakukan hal itu.
Pada tahun 1993, beberapa peneliti Taiwan melakukan percobaan yang menarik. Mereka membuat dua monyet berusia 3 bulan menonton TV selama 12 jam sehari, hanya 3 kaki darinya. Setelah satu tahun ini, kedua MAKANAN DAN VITAMIN KESEHATAN MATA monyet dibesarkan sama dengan monyet "normal" lainnya. Ketika para peneliti melakukan tes mata untuk dua monyet ini setelah satu tahun pemeliharaan normal, mereka menunjukkan sedikit perbedaan dalam penglihatan dari monyet lain - hanya -0,25 diopter. Namun, perbedaannya menjadi dramatis sesudahnya; -4,0 setelah dua tahun, dan -8,0 kekalahan setelah tiga tahun. Tangkapannya adalah mereka tidak menonton TV selama satu menit setelah "perawatan!"
Apa yang dapat disimpulkan dari percobaan ini adalah bahwa usia dini lebih penting untuk pengembangan penglihatan daripada usia lainnya. Bahkan jika Anda menjauhkan anak-anak dari TV, hanya sedikit membantu jika Anda membiarkan mereka terpapar ketika mereka masih bayi. Ini adalah alasan mengapa Anda harus lebih memperhatikan lingkungan dan kebiasaan Anda, yang dapat merusak penglihatan anak-anak Anda tanpa Anda menyadarinya.
Salah satu syaratnya adalah bagaimana kamar anak-anak Anda menyala. Tentu, seberapa terang atau seberapa gelap itu penting, namun berapa lama juga sangat penting. Sebelum munculnya bola lampu listrik, mata kita terbiasa dengan siklus siang dan kegelapan tertentu. Siklus ini memungkinkan mata untuk rileks dan memulihkan Aspek Kesehatan Mata diri agar dapat bekerja di hari lain. Hari ini kamar kami tetap terang benderang setelah matahari terbenam. Pikirkan tentang apa yang harus dilalui bayi selama kelahiran mereka. Mereka terbiasa dengan kegelapan nyaman rahim ibu mereka; lalu dalam sekejap mereka tiba-tiba terpapar dengan lampu rumah sakit yang terang.
Menurut Anda bagaimana ini memengaruhi anak-anak? Iris, bagian yang mengontrol jumlah cahaya yang masuk ke mata Anda, harus mempertahankan tekanan konstan. Ini tentu mengurangi kemampuan iris, seperti halnya ketika ketegangan konstan pada otot Anda tanpa waktu untuk bersantai tidak akan membuat otot Anda bekerja dengan baik. Sebaliknya, jika Anda memastikan jumlah waktu yang tepat dialokasikan untuk relaksasi, Anda dapat melindungi visi alami anak-anak Anda.
Hampir setiap kebiasaan baik untuk mata melingkari relaksasi dan menghilangkan ketegangan. Selain hal-hal yang disebutkan di atas, Anda dapat memberi tahu anak-anak Anda untuk lebih sering berkedip saat menonton TV atau membaca buku, untuk mengalihkan pandangan dari TV atau buku dan melihat objek yang jauh sekali-sekali, dan untuk duduk lurus saat menggunakan komputer. Ini semua adalah kebiasaan baik untuk menghilangkan ketegangan berlebih pada mata anak-anak Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar